Gesundheitstag in Diepholz – Ein voller Erfolg!

Die AOK Niedersachsen war mit dem mobee-Check vor Ort, der die Beweglichkeit von Muskelgruppen und Gelenken analysierte und wertvolle Empfehlungen zur Verbesserung gab. Zudem wurde eine Ausstellung zum Thema Fett in Lebensmitteln präsentiert, die über die Auswirkungen ungesunder Ernährung aufklärte. Ein besonderes Highlight war der Workshop „Akku Laden“, der den Teilnehmenden zeigte, wie sie durch bewusste Entspannungstechniken ihren eigenen "Akku" rechtzeitig wieder aufladen können. Dabei wurden wertvolle Impulse und Anregungen vermittelt, um gesund mit Stress umzugehen.

Die Lebenshilfe Grafschaft Diepholz war ebenfalls vertreten: Eine ihrer Mitarbeitenden bot den Kurs „Rückenfit“ an, bei dem Übungen mit dem Flexiband gezeigt wurden – ideal für zu Hause. Ergänzt wurde das Programm durch einen Yogakurs im Sitzen sowie einen Workshop zum Thema „Psychische Gesundheit durch Konfliktlösung“ von Mukunda Hoffmann-Schreeck von Kurs-Blick.

Für die sportliche Aktivität standen E-Bikes der Fahrradwelt Sulingen zur Probefahrt bereit, und die Firma JOBRad unterstützte die Mitarbeitenden beim Leasingverfahren für Diensträder. Auch die Stadtwerke Huntetal waren vor Ort und warben für ihr Angebot in den Diepholzer Bädern. Ein weiteres Highlight war das Glücksrad mit tollen Preisen und einem Gewinnspiel.

Gesundheitschecks durften natürlich nicht fehlen: Die Firma Sehen Hören Schmitz bot einen Seh- und Hörtest an, und die Rentenversicherung informierte über ihre Programme, insbesondere über RVfit. Möbel Kurzbach stellte ergonomische Sitzmöbel und einen höhenverstellbaren Schreibtisch vor, um auf die Vorteile des richtigen Sitzens am Arbeitsplatz aufmerksam zu machen.

Zum Abschluss des Gesundheitstages fand die Verlosung des AOK-Preisausschreibens zur Fettausstellung statt, bei der attraktive Preise wie ein Duschtuch, ein Smoothiemaker und Freikarten für den Heidepark vergeben wurden. Außerdem veranstaltete die Lebenshilfe eine Tombola, bei der unter anderem zwei Massagegutscheine der Sulelounge verlost wurden.

Zwischen den verschiedenen Programmpunkten konnten sich die Teilnehmenden an einem gesunden Buffet mit Obst, Gemüse und erfrischenden Getränken stärken. Hier erhielten wir Unterstützung von Allos und Lebensbaum.

Insgesamt war der Gesundheitstag eine gelungene Veranstaltung, die unseren Mitarbeitenden viele Anregungen für ein gesundes Leben sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag mit auf den Weg gegeben hat.